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电子游戏威尼斯网站心理服务健康讲座开讲了

发布时间:2020-12-25 查阅次数:1 来源:电子游戏威尼斯网站

为了舒缓、排解、调节心理压力,12月24日下午,电子游戏威尼斯网站特邀三门峡市委党校副校长、行政学院副院长、国际注册高级讲师、国家二级心理咨询师黄辉教授为大家带来了一堂题为《塑造阳光心态 微笑拥抱工作》的心理服务健康讲座,全局干部职工200余人聆听了讲座。


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?黄教授主要从七个方面进行了讲述:一改变惯性态度。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度,态度决定结果,态度改变命运;二是学会享受过程。生命是一个过程而不是一个结果,幸福是旅程,而不是终点,感知并享受每一天,便是幸福;三是努力活在当下。禅师回答,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,这就叫活在当下;四是学会感恩 获得好心情。只有感恩才会懂得珍惜,感恩让我们变得更快乐;五是学会错位思考。如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉,尼克.胡哲虽失去四肢,但身残志坚,态度改变了他的人生际遇;六是压力大的时候要学会弯曲。做人应该外圆内方,不能改变环境就适应环境,不能改变别人就改变自己;七是开悟四个步骤。第一步:养成一种习惯,发现生活的美好方面。第二步:宽容过去。第三步:学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待,第四步:服务他人。爱人者人恒爱之,敬人者恒敬之。


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黄教授的讲座穿插图文音乐和视频,生动形象,别具一格,用事实说话,用案例服人,与大家交流心得谈感想,娓娓道来,使大家心情得到舒缓减压,讲座在一曲《怒放的生命》歌声中结束。


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